|
На правах рекламы:
Как подобрать косметику: Mary Kay. Косметика Mэри Kэй. Курсовая работа темы питание смотри- Курсовая работа Питание скачать и много курсовых по питанию
|
 |
Диета Ларисы Долиной.
Питание дробное, в строго установленные часы. Необычность диеты в том, что неделю вы питаетесь по расписанному в диете рациону, а следующая неделя "закрепляющая",вы питаетесь как обычно, но ограничиваете себя в сладком, жирном, мучном.
Так надо чередовать, пока вы не достигните нужного веса. В первую неделю вы скинете 3-5 кг, в "закрепляющую" чуть-чуть наберете, на вторую неделю диеты сбросите где-то 2-4 кг.
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав(по пакетику зверобоя, ромашки, календулы на стакан кипятка).
Можно делить пищу следующим образом:
1.8:00-кофе.
2.10,12,14 и 16 часов - по 100 г продуктов и по 50 г кефира.
3.18:00 - стакан кефира.
Есть надо в:
Первый день – картофель вареный 400 г, кефир 1% 500 г.
Второй день – творога обезжиренного 400 г, кефир 500 г.
Третий день – фрукты (кроме бананов и винограда) 400 г и кефира 500 г.
Четвертый день – куриные отварные грудки без соли 400 г и кефира 500 г.
Пятый день – фрукты (кроме бананов и винограда) 400 г и кефира 500 г.
Шестой день – 1,5 л минералки без газа .
Седьмой день – фрукты (кроме бананов и винограда) 400 г и кефира 500 г.
Диета низкокалорийная, первую неделю сидеть тяжело.
Диеты:
1)Антицеллюлитная диета;
2)Диета для кишечника;
3)Диета с хорошим результатом;
4)Диета по группе крови;
5)Кефирная диета;
6)Диета Института питания России;
7)Злаковая диета;
8)Бикини-диета;
9)Диета Ларисы Долиной;
10)Японская диета;
11)Двадцатидневная диета;
12)Кремлевская диета;
13)Диета Ангела;
14)Бабушкина диета;
15)Французкая диета;
16)Диета "Идеальная форма";
17)Восточная сытная диета;
18)Колбасно-сырная диета;
19)Диета для бедер и ягодиц;
20)Диета против дипресии;
21)Диета на каждый день.
 К условиям выбора диет
|
|
Новые статьи:
На правах рекламы:
карабин стеллаж говорящие книги медная кровля, кровельная медь, цинк-титан Кредит кредитные карты Сбербанк Акция на Стоматологию, клиника здоровье спб. Предложить аренда каттеджей в екатеринбурге срочная регистрация недвижимости.
|
Целлюлит - знать, что бы избавиться
