Твой идеальный вид фитнеса.

Этот тест поможет определить, какой вид спорта вам больше подходит.

1. Каким считают вас коллеги?
а) Самоуверенным и завистливым (3)
б) Дружелюбным (2)
в) Спокойным и независимым (1)

2. Что вы ощущаете, если должность, которую вы хотели занять досталась другому?
а) И зачем только я на это время тратила? (1)
б) Видно, этот человек начальнику приятнее (2)
в) Может быть, мне это удастся в другой раз (3)

3. Как вы отреагируете, если вам предложат ответственную должность?
а) Примете ее с некоторым опасением (2)
б) Согласитесь без колебаний (3)
в) Откажетесь от нее ради собственного спокойствия (1)

4. Как вы относитесь к своим спортивным успехам?
а) Обязательно стараетесь выиграть (2)
б) Цените удовольствие почувствовать себя вновь молодым (3)
в) Очень сердитесь, если проигрываете (1)

5. Как вы будете себя вести, если кто-то из коллег возьмет без разрешения бумагу с вашего стола?
а) Выдадите ему «по первое число» (3)
б) Заставите вернуть (2)
в) Проигнорируете (1)

6. Какое животное вы любите?
а) Тигра (3)
б) Домашнюю кошку (2)
в) Медведя (1)

7. Какими вы считаете свои взгляды на жизнь?
а) Сбалансированными (2)
б) Легкомысленными (1)
в) Крайне «жесткими» (3)

8. Что вы предпринимаете, если не все удается?
а) Пытаетесь свалить вину на другого (3)
б) Смиряетесь (2)
в) Становитесь впредь осторожнее (1)

9. Как вы ведете себя в критической ситуации?
а) Внутренне «кипите» (2)
б) Сохраняете полное спокойствие (1)
в) Теряете самообладание (3)

10. Склонны ли вы искать пути примирения после очередного конфликта?
а)Всегда (1)
б) Иногда (2)
в) Никогда (3)

11. Как вы отреагируете на заметку о случаях распущенности в среде современной молодежи?
а) Пора бы уже запретить молодежи такие развлечения (3)
б) Надо создать ей возможность организованно и культурно отдыхать (1)
в) И чего мы с ней возимся? (2)

12. Какие чувства вы испытываете, когда смотрите страшный фильм?
а) Чувство страха (3)
б) Скучаете (2)
в) Получаете искреннее удовольствие (1)
13. Как вы ведете себя за рулем автомобиля?
а) Стараетесь обогнать машину, которая «показала вам хвост» (2)
б) Вам все равно, сколько автомобилей вас обогнало (1)
в) Помчитесь с такой скоростью, чтобы никто не догнал вас (3)

14. Как вы будете себя вести, если образовалась «дорожная пробка» и вы опоздали на важное совещание?
а) Будете нервничать во время заседания (1)
б) Попытаетесь вызвать снисходительность партнеров (3)
в) Огорчитесь (2)

15. Как вы поступите, если вас плохо обслужили в ресторане?
а) Стерпите, избегая скандала (1)
б) Вызовете метрдотеля и сделаете ему замечание (3)
в) Отправитесь с жалобой к директору ресторана (2)

16. Как вы поступите, если вашего ребенка обидели в школе?
а) Поговорите с учителем (1)
б) Устроите скандал родителям (2)
в) Посоветуете ребенку дать сдачи (3)

17. Ваша реакция на статью в газете о хулиганстве в среде молодежи?
а) Когда же, наконец, будут приняты конкретные меры? (2)
б) Надо бы ввести суровые наказания! (1)
в) Нельзя же все валить на молодежь, виноваты и воспитатели! (3)

18. Какой вы человек?
а) Средний (1)
б) Самоуверенный (3)
в) Пробивной (2)

19. Какими словами вы встретите мужа, если он вернулся с работы позже обычного?
а) Что тебя так задержало? (2)
б) Где ты торчишь допоздна? (3)
в) Я уже начала волноваться (1)

20. Что вы скажете подчиненному, с которым столкнулись в дверях?
а) Простите, это моя вина (1)
б) Ничего, пустяки (3)
в) А повнимательнее вы не можете быть? (2)

Подведем итоги:

34 балла и меньше:
Вы – меланхолик и больше всего вам подойдут йога, калланетика или пилатес. То есть такие виды спорта, которые не требуют постоянного напряжения и высокой физической нагрузки.

35 – 44 баллов:
Вы человек динамического типа. Вам подойдут фитнес или аэробика, восточные танцы. Динамика и движение это для вас, а слишком «медленные» упражнения могут просто вывести вас из себя.

Больше 45 баллов:
Вы – прирожденный лидер. Вам подойдет любой вид спорта, вы будете выкладываться в нем полностью, пытаясь достигнуть максимальной отдачи. Это могут быть и утренние пробежки, и скалолазание. Но учитывая что ваша жизнь как ничья другая подвержена стрессу, можно попробовать более спокойные виды физических упражнений, которые помогут развить умение правильно концентрироваться, чтобы защитить свою психику.

Выбрав вид фитнеса, надо решите, где вам удобнее заниматься.Если дома,то тогда смело направляйтесь в магазин и покупайте диск с нужными упражнениями или! Это наглядно, понятно и очень удобно, если нет рядом фитнес клуба или возможности в него ходить. Так же на нашем сайте собраны несколько комплексов упражнений против целлюлита.
Но решив заняться фитнесом самостоятельно сразу приучите себя к дисциплине! Старайтесь делать все на совесть и регулярно! И надо учитывать, что не все виды спорта подходят для дома. Заниматься в клубе конечно интереснее. Общение, новые знакомства, да и заставить себя делать все более качественно в зале проще.